Културниот развој на кошарката е многу брз, која е позната како втора по големина топка во светот, а многу е популарна и во Кина, но многу пријатели повремено предизвикуваат повреди на колената или зглобовите кога играат кошаркарски копачки.па перничињата за колена стануваат многу важни, па перничињата за колена играат голема улога?Ајде да погледнеме!
Дали е корисно да се игра кошарка со влошки за колена?
Носењето влошки за колена мора да биде корисно.Влошките за колена играат улога во стабилизирање на коленото и можат да го намалат прекумерното движење на коленото, но нивното долго носење ќе формира зависност.
Се препорачува да ја вежбате мускулната група на колкот и мускулната група на долните екстремитети, вежбањето на групата мускули на колкот е да го намали притисокот на коленото, а вежбањето на мускулната група на долните екстремитети е да ја зголеми стабилноста на коленото зглоб.
Дополнително, треба да правите и вежби за скокање, како што се кутии за скокање, но треба да бидете сигурни дека држењето на полетувањето и слетувањето е правилно (научете да го користите зглобот на колкот, не токајте го коленото, не надминувајте го пети, итн.).
Која е функцијата на кошаркарските влошки за колена?
1. Кошаркавлошки за коленаможе да спречи надворешни повреди на коленото предизвикани од судир и триење помеѓу нашите колена и земјата кога паѓаме.
2. Влошките за колена можат да го заштитат коленото и да му помогнат на коленото да сподели дел од притисокот предизвикан од скокање, трчање, запирање и слично, за да се намали можноста за повреда.
3. Две или повеќе луѓе кои се неопходни за грабање топка, одбрана, пробив и слично ќе имаат физички судири, особено коленото.Носењето влошки за колена не само што може да ги заштити нивните колена од повреди, туку и да ги заштити нивните противници.Намалете ја оваа повреда.
Време на објавување: Февруари 03-2023
